Nossos pulmões são fundamentais para a nossa sobrevivência, fornecendo oxigênio ao nosso corpo e expelindo dióxido de carbono. No entanto, os pulmões também estão sujeitos a diversos desafios, como doenças respiratórias.

Asma

A asma é uma doença respiratória crônica que afeta os brônquios, tornando-os inflamados e estreitados. Isso pode levar a episódios de falta de ar, chiado no peito, tosse e desconforto respiratório. A asma pode variar em gravidade, e algumas pessoas podem experimentar sintomas leves, enquanto outras enfrentam crises mais intensas.

Sintomas:

• Chiado no peito: Um som agudo e contínuo ao respirar, especialmente durante a expiração.
• Falta de ar: Sensação de dificuldade para respirar, como se o ar não estivesse chegando aos pulmões adequadamente.
• Tosse: Principalmente à noite ou de manhã cedo, a tosse pode ser seca ou com a presença de muco.
• Opresão no peito: Sensação de aperto ou desconforto no peito.

Bronquite Crônica e Aguda

A bronquite pode ser classificada em crônica ou aguda, ambas envolvendo inflamação dos brônquios e produção excessiva de muco. A bronquite aguda geralmente é causada por infecções virais ou bacterianas e é de curta duração. Por outro lado, a bronquite crônica é uma condição de longo prazo, geralmente associada ao tabagismo e à exposição prolongada a irritantes pulmonares.

Sintomas (Bronquite Aguda):

• Tosse: Inicialmente seca, podendo evoluir para a produção de muco.
• Dor no peito: Dor ou desconforto no peito devido à tosse frequente.

Sintomas (Bronquite Crônica):

• Tosse persistente: Tosse com muco na maioria dos dias, durante pelo menos três meses em dois anos consecutivos.
• Falta de ar: Sensação de dificuldade para respirar, especialmente durante atividades físicas.

Pneumonia

A pneumonia é uma infecção dos pulmões, podendo ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Ela pode variar em gravidade, sendo leve a ponto de não requerer hospitalização ou grave o suficiente para necessitar de internação e cuidados intensivos.

Sintomas:

• Tosse com catarro: Tosse com a presença de muco, que pode ser amarelado ou esverdeado.
• Febre: Elevação da temperatura corporal, acompanhada ou não de calafrios.
• Falta de ar: Dificuldade para respirar ou respiração acelerada.
• Dor no peito: Dor ou desconforto no peito ao respirar profundamente ou tossir.

A saúde respiratória é um componente essencial do nosso bem-estar geral. Conhecer os sintomas e cuidar adequadamente das doenças respiratórias é crucial para garantir uma vida plena e ativa. Lembre-se sempre de buscar a orientação de um pneumologista, o especialista mais indicado para tratar questões relacionadas aos pulmões e sistema respiratório.

No Centro Médico H3Med, estamos comprometidos em fornecer cuidados de excelência e abrangentes para nossos pacientes. Nossa equipe de pneumologistas altamente qualificados está pronta para ajudar, oferecendo diagnósticos precisos, tratamentos eficazes e orientações para a prevenção de problemas respiratórios. Cuide da sua saúde respiratória com a ajuda especializada que você merece e descubra como o H3Med pode ser o parceiro ideal para o seu bem-estar. Agende uma consulta hoje mesmo e respire com mais tranquilidade e confiança!

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A endometriose é uma condição ginecológica crônica que afeta milhões de mulheres em todo o mundo em diferentes momentos da vida.

O Que é Endometriose:

A endometriose ocorre quando o tecido que normalmente reveste o útero, conhecido como endométrio, cresce fora do útero, geralmente nos órgãos pélvicos, como os ovários, trompas de falópio e tecidos adjacentes. Esses crescimentos podem causar dor intensa, inflamação e formação de aderências.

Sintomas

Os sintomas da endometriose podem variar de uma mulher para outra, mas alguns dos sinais mais comuns incluem:

Dor Pélvica

A dor intensa é um sintoma predominante da endometriose. Pode ocorrer antes ou durante o período menstrual, durante a relação sexual e até mesmo durante a evacuação ou urinação.

Menstruação Irregular

Algumas mulheres com endometriose podem experimentar períodos menstruais irregulares, com sangramento intenso ou prolongado.

Infertilidade

A endometriose também pode afetar a fertilidade, tornando mais difícil a concepção. É importante procurar orientação médica se você estiver tentando engravidar e suspeitar de endometriose.

Outros Sintomas

Fadiga, desconforto gastrointestinal, dores de cabeça e sintomas de síndrome do intestino irritável também podem estar presentes em alguns casos.

Possíveis Causas

As causas exatas da endometriose ainda não são totalmente compreendidas. No entanto, algumas teorias sugerem que a menstruação retrógrada (quando o fluxo menstrual volta pelas trompas de falópio) pode ser um fator contribuinte. Além disso, desequilíbrios hormonais e predisposição genética também podem desempenhar um papel.

Opções de Tratamento

Embora a endometriose não tenha cura definitiva, existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão algumas opções comuns:

Medicamentos

O uso de medicamentos hormonais, como contraceptivos orais, pode ajudar a controlar o crescimento do tecido endometrial e aliviar os sintomas.

Cirurgia

Em casos mais graves, a cirurgia laparoscópica pode ser recomendada para remover os crescimentos de tecido endometrial. Isso pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a fertilidade.

Tratamentos complementares

Terapias complementares, como acupuntura, fisioterapia, exercícios de relaxamento e modificação na alimentação, podem ser úteis no alívio dos sintomas.

Se você suspeita de endometriose ou está enfrentando sintomas relacionados, é fundamental consultar um ginecologista especializado em endometriose. Eles poderão realizar uma avaliação adequada, fazer um diagnóstico preciso e recomendar o melhor plano de tratamento para você. No Centro Médico H3Med, temos uma equipe de ginecologistas prontos para ajudar no diagnóstico, tratamento e acompanhamento dessa condição.

A endometriose pode ser uma condição desafiadora, mas com o diagnóstico precoce, tratamento adequado e suporte médico especializado, é possível melhorar a qualidade de vida e encontrar maneiras de lidar com os sintomas. Se você suspeita de endometriose ou está enfrentando sintomas relacionados, não hesite em marcar uma consulta com um ginecologista especializado. Cuide de sua saúde reprodutiva e bem-estar, e não deixe que a endometriose limite suas possibilidades de uma vida plena e saudável.

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A congestão nasal é um problema comum que afeta muitas pessoas em diferentes momentos da vida. É caracterizada pela obstrução ou entupimento das vias nasais, dificultando a respiração adequada.

Saiba de alguma das causas subjacentes da congestão nasal, identificar os sintomas associados e fornecer soluções eficazes para ajudar a aliviar esse desconforto e permitir uma respiração mais tranquila e saudável. Afinal, todos merecem uma boa noite de sono e uma vida livre de congestionamento nasal.

Causas da Congestão Nasal:

A congestão nasal pode ser causada por diversos fatores, como:

• Resfriados e gripes: Infecções virais frequentes podem levar à congestão nasal temporária;
• Alergias: Reações alérgicas a substâncias como pólen, ácaros, pelos de animais e mofo podem desencadear a congestão nasal;
• Sinusite: Inflamação dos seios da face devido a infecções bacterianas ou virais pode causar congestão nasal persistente;
• Desvio de septo: Uma alteração na estrutura do septo nasal pode obstruir as vias respiratórias e levar à congestão nasal crônica.

Sintomas da Congestão Nasal:

Os principais sintomas da congestão nasal incluem:

• Dificuldade para respirar pelo nariz;
• Sensação de nariz entupido ou obstruído;
• Produção excessiva de muco ou coriza;
• Dor de cabeça ou pressão facial;
• Diminuição do olfato.

Soluções para Aliviar a Congestão Nasal:

Existem diversas maneiras de aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração. Aqui estão algumas soluções eficazes:

Lave as narinas:

Utilize soluções salinas ou água morna com sal para irrigar as narinas e reduzir a inflamação.

Use um umidificador:

Mantenha a umidade do ambiente adequada, principalmente durante os meses mais secos, para evitar o ressecamento nasal.

Faça inalações:

A inalação de vapor, com ou sem o uso de óleos essenciais, pode ajudar a desobstruir as vias nasais e aliviar a congestão.

Utilize descongestionantes:

Medicamentos descongestionantes em forma de spray ou comprimidos podem proporcionar alívio temporário da congestão nasal, mas devem ser utilizados conforme orientação médica.

Aplique compressas quentes:

Coloque uma compressa quente no rosto para aliviar a pressão e abrir as vias nasais.

É importante ressaltar que, em casos persistentes ou graves de congestão nasal, é fundamental buscar a orientação de um médico especialista, como um otorrinolaringologista. Eles poderão identificar a causa subjacente da congestão nasal e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Cuide da sua saúde respiratória, respire melhor e desfrute de uma vida mais confortável. No Centro Médico H3Med, temos médicos especialistas em otorrinolaringologia prontos para ajudar no diagnóstico e tratamento da congestão nasal. Agende uma consulta e dê o primeiro passo para aliviar a congestão nasal e melhorar sua qualidade de vida.

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A ansiedade é uma condição mental comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é a ansiedade, seus sintomas psicológicos e físicos, opções de tratamento e a importância do apoio de médicos especialistas na área de saúde mental.

O Que é Ansiedade:

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode causar preocupação intensa e interferir na qualidade de vida. É importante entender que a ansiedade é mais do que apenas sentir-se nervoso ou preocupado ocasionalmente.

Sintomas Psicológicos da Ansiedade:

Os sintomas psicológicos da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

• Preocupação constante: Sentir-se excessivamente preocupado com várias situações.
• Medo irracional: Ter medo intenso e desproporcional de algo específico, como fobias.
• Inquietação: Sentir-se agitado, incapaz de relaxar ou ficar parado.
• Dificuldade de concentração: Ter dificuldade em se concentrar ou manter o foco em tarefas.
• Pensamentos intrusivos: Experimentar pensamentos indesejados, intrusivos ou obsessivos.
• Irritabilidade: Sentir-se irritado com mais facilidade do que o normal.

Sintomas Físicos da Ansiedade:

• Palpitações: Sentir o coração batendo rápido ou com força.
• Respiração acelerada: Respiração rápida e superficial, às vezes acompanhada de falta de ar.
• Tremores: Tremores nas mãos, pernas ou outras partes do corpo.
• Tensão muscular: Sensação de rigidez ou tensão muscular constante.
• Dores de cabeça: Dores de cabeça recorrentes ou tensão na região do pescoço e ombros.
• Distúrbios do sono: Dificuldade em adormecer, sono agitado ou despertar frequente durante a noite.

Tratamento da Ansiedade:

Existem diversas opções de tratamento para a ansiedade. Uma abordagem eficaz é a terapia cognitivo comportamental, que ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias saudáveis de enfrentamento. Em alguns casos, pode ser indicado o uso de medicação para controlar os sintomas e proporcionar alívio.

Estratégias para Controlar a Ansiedade:

Além do tratamento profissional, existem estratégias que você pode adotar para ajudar a controlar a ansiedade no dia a dia.

Prática de respiração profunda

A respiração profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade. Reserve alguns minutos todos os dias para se concentrar na sua respiração, inspirando profundamente pelo nariz e expirando lentamente pela boca.

Exercício físico regular

A atividade física regular é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade. Encontre uma atividade que você goste, como caminhar, correr, nadar ou praticar ioga. O exercício libera endorfinas, que são substâncias químicas que melhoram o humor e reduzem o estresse.

Técnicas de relaxamento

Experimente diferentes técnicas de relaxamento, como meditação, ioga, tai chi ou massagem. Essas práticas podem ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo, diminuindo os sintomas de ansiedade.

Estabelecimento de uma rotina saudável

Ter uma rotina diária estruturada pode ajudar a reduzir a ansiedade. Estabeleça horários regulares para dormir, acordar, fazer refeições e realizar atividades. Isso ajuda a criar um senso de estabilidade e previsibilidade, reduzindo o estresse.

Alimentação Saudável e Ansiedade:

Uma alimentação saudável pode desempenhar um papel importante no controle da ansiedade. Evitar alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras trans é recomendado. Opte por uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, nozes e sementes. A cafeína pode aumentar a ansiedade em algumas pessoas, portanto, é aconselhável limitar o consumo de café e outras bebidas cafeinadas. Caso sinta que a cafeína afeta sua ansiedade, considere optar por alternativas sem cafeína, como chás de ervas.

Para um tratamento adequado da ansiedade, é essencial buscar o apoio de médicos especialistas em saúde mental, como psicólogos e psiquiatras. Eles são profissionais qualificados para fornecer terapia, aconselhamento psicológico e, se necessário, prescrever medicação. O acompanhamento médico adequado é fundamental para compreender a causa subjacente da ansiedade e desenvolver um plano de tratamento individualizado.

A ansiedade pode ser desafiadora, mas com o tratamento adequado e o apoio de médicos especialistas, é possível encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida. No Centro Médico H3Med, temos uma equipe de profissionais especializados em saúde mental prontos para fornecer o suporte necessário no tratamento da ansiedade. Não hesite em agendar uma consulta e dar o primeiro passo rumo ao bem-estar mental. A sua saúde mental é importante e estamos aqui para ajudar.

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Principais sintomas:

Febre alta, entre 39°C e 40°C, com duração de dois a sete dias, dor atrás dos olhos, dor de cabeça, no corpo e nas articulações, mal-estar geral, náusea, vômito, diarreia, manchas vermelhas na pele com ou sem coceira, são os principais sintomas da dengue.

O diagnóstico é facilmente realizado no Laboratório, no mesmo dia, através do exame de sangue.

Nos primeiros sinais da doença, as pessoas devem procurar logo por atendimento médico nas Unidades de Saúde para o diagnóstico oportuno e a eliminação dos riscos de agravamento da doença, o que pode levar a óbito.

“É fundamental que as pessoas estejam atentas aos sintomas da doença e busquem atendimento. Algumas pessoas negligenciam os sintomas e ao buscar atendimento já estão com quadros mais graves da doença. Manter uma boa hidratação é importantíssimo”.

Sobre a doença

A dengue é uma doença infecciosa viral, transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti, que deve ter a sua proliferação controlada no ambiente. Medidas de limpeza para eliminação de criadouros com água nos pátios e quintais das residências e aplicação de inseticida nos municípios são algumas das medidas. Para a proteção individual, orientamos o uso de repelentes e mosquiteiros.

No atendimento médico, a pessoa é avaliada sobre os fatores de risco, se é idosa, se possui comorbidades e qual o quadro da doença, feito a partir de diagnóstico clínico e de exames laboratoriais. O diagnóstico de casos suspeitos deve levar em consideração as questões epidemiológicas, como por exemplo, se o local de moradia ou trabalho do paciente é infestado pelo mosquito Aedes Aegypti ou se existem outras pessoas com dengue na região.

Não existe tratamento específico para dengue, o manejo das pessoas doentes é realizado de forma a reduzir as dores, a febre e auxiliar na reposição de líquidos, de forma a evitar a desidratação. Em muitos casos, é necessário aplicar soro na veia para reidratação.

Em situações de agravamento, o paciente apresenta sinais de alerta, como dor abdominal intensa e contínua, vômitos persistentes, derrames e sangramentos e hipotensão arterial e deve ser encaminhado para atendimento hospitalar.

Fonte: Dr. Marco Antônio Pereira Henrique – CRBio 07935-0

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Você se sente confuso em relação às informações que ouve sobre colesterol? Saiba que você não está sozinho. Ao longo dos anos, as descobertas dos cientistas mudaram a maneira como se avalia o colesterol. Assim, antes era um vilão completo e depois foi dividido em bom e mau colesterol. E o que dizem as mais recentes pesquisas sobre o colesterol? Colesterol alto faz mal? É bom comer gorduras saturadas? Essas e outras respostas foram respondidas pela Academia Americana de Dietética. E prepare-se, os novos dados devem fazer o aconselhamento nutricional mudar.

Colesterol Alto faz mal?

O colesterol é uma substância cerosa encontrada em muitos dos alimentos que comemos e também nas células do nosso corpo. Por isso, nossos corpos precisam de algum colesterol para funcionar normalmente e pode produzir todo o colesterol necessário. Por exemplo, o colesterol é usado para fazer hormônios e vitamina D. Além disso, ele também desempenha um papel na digestão.

Existem três tipos principais de colesterol no corpo. O HDL, ou colesterol bom, ajuda a remover o excesso de colesterol do corpo. O LDL, ou colesterol ruim, em altas quantidades leva a um acúmulo de placas nas artérias. O VLDL, por sua vez, também contribui para isso.

Outra substância incluída nos testes laboratoriais de lipídios são os níveis de triglicérides, um tipo de gordura. Triglicérides altos podem ser um sinal de excesso de gordura corporal ou aumento do risco de diabetes tipo 2. Eles também podem indicar o consumo de muitas calorias, especialmente de grãos refinados ou alimentos e bebidas com açúcares adicionados. Triglicérides também podem ser elevados em pessoas que fumam ou bebem muito álcool.

Sendo assim, se houver muito colesterol no corpo, ele se acumula. O acúmulo de cera, chamado placa, adere ao interior das artérias. Como as artérias estreitam e entopem, o sangue passa a fluir de maneira mais difícil através delas. Desse modo, o bloqueio pode levar a coágulos sanguíneos, derrame ou doença cardíaca.

Fatores de risco incluem genética, idade e medicamentos

Há diversos fatores de risco que podem elevar o colesterol de uma pessoa:

• Genética: O colesterol alto pode ser uma característica presente em algumas famílias.
• Idade: À medida que envelhecemos, nossos níveis de colesterol aumentam.
• Medicamentos: certos medicamentos podem elevar os níveis de colesterol.
• Obesidade: Indivíduos com índices de massa corporal com excesso de peso ou obesos correm maior risco de ter colesterol alto.
• Dieta: consumir grandes quantidades de gorduras saturadas e trans pode elevar os níveis de colesterol LDL.
• Inatividade: atividade ajuda a elevar o colesterol HDL. A falta de atividade tem o efeito inverso – aumenta o colesterol LDL.
• Tabagismo: os produtos do tabaco diminuem o HDL e aumentam o LDL. A ligação entre fumar e colesterol alto é maior para as mulheres.

Colesterol Alto, e agora?

Bem, já sabemos que o colesterol alto faz mal. Se for em razão da genética, talvez seja necessário tomar um remédio para reduzir os índices. No entanto, todas as pessoas com colesterol alto podem se beneficiar de um estilo de vida saudável do coração. E, se você estiver em risco, mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a reduzir o risco.

Para isso, é necessário manter uma dieta equilibrada, ser fisicamente ativo e alcançar um peso corporal saudável. Quando se trata de um plano de alimentação saudável, quatro mudanças na dieta podem ajudar a manter seu colesterol sob controle:

Desfrute de alimentos com esteróis vegetais e estanóis

Alguns alimentos – óleos vegetais, nozes, sementes e cereais integrais – contêm substâncias chamadas esteróis vegetais e estanóis. Por isso, comer alimentos ricos nessas substâncias pode ajudar a combater os níveis de colesterol total e LDL.

Limite sua ingestão de gordura saturada

As gorduras saturadas são encontradas principalmente em alimentos de origem animal, como carnes e laticínios integrais. Uma alta ingestão de gordura saturada pode contruibuir para elevar o LDL, ou seja, o colesterol que faz mal quando alto. Além disso, estudos também mostraram que a substituição de fontes de gordura saturada por gorduras insaturadas pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol total e LDL.

Reduza o consumo de gordura saturada

Cozinhe com óleos vegetais, como azeite, canola, girassol e cártamo. Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão, nozes e linhaça moída. Escolha produtos lácteos com baixo teor de gordura ou sem gordura. Ou seja leite com 1% de gordura, iogurte sem gordura ou queijos com baixo teor de gordura.

Além disso, troque a manteiga e a banha por opções de óleo vegetal mais saudáveis. Também evite gorduras trans – elas aumentam os níveis de LDL e são encontradas em alimentos altamente processados.

Selecione Proteínas Magras

Proteínas magras fornecem menos calorias de gordura. Por isso, opte por cortes magros. Para saber como escolher, confira as dicas:

• Verifique o pacote para as palavras lombo ou redondo.
• Retire a pele do frango e do peru para obter uma opção mais saudável.
• Opte por assar, cozinhar, refogar ou grelhar carnes magras, peixes e aves.
• Depois de cozinhar a carne moída, retire cuidadosamente o excesso de gordura.
• Evite carnes gordas, marmorizadas ou fritas e outros alimentos ricos em gordura saturada
• Escolha opções mais saudáveis quando comer fora, selecionando alimentos assados, cozidos ou grelhados.

Fonte: Dr. Marco Antônio Pereira Henrique – CRBio 07935-0

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A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de uma mulher, marcando o fim do período reprodutivo. Embora seja um momento de transição, a menopausa também traz consigo uma série de mudanças físicas e emocionais que podem afetar a qualidade de vida.

O que é a menopausa?

A menopausa é definida como o momento em que a mulher deixa de menstruar por um período de 12 meses consecutivos, indicando o fim da função ovariana. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar em cada mulher. Durante a menopausa, os níveis hormonais, como estrogênio e progesterona, diminuem gradualmente, levando a diversas mudanças no corpo.

Sintomas da Menopausa

Os sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher, mas os mais comuns incluem ondas de calor, sudorese noturna, alterações no padrão de sono, ressecamento vaginal, mudanças de humor, diminuição da libido e ganho de peso. Esses sintomas podem afetar significativamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional das mulheres.

Opções de Tratamento

Existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar os sintomas da menopausa. Uma delas é a terapia de reposição hormonal, que ajuda a equilibrar os níveis hormonais e aliviar os sintomas mais intensos. No entanto, é importante discutir os benefícios e riscos dessa terapia com um médico especialista como ginecologistas, levando em consideração o histórico de saúde e fatores individuais.

Além disso, algumas medidas de autocuidado podem ser adotadas para lidar com a menopausa de forma saudável. Isso inclui manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, buscar técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, e garantir um sono adequado.

Embora a menopausa seja uma fase de mudanças e desafios, também pode ser encarada como um novo capítulo na vida da mulher. Com informação, apoio adequado e cuidados consigo mesma, é possível passar por essa transição de forma saudável e positiva. Para obter orientações específicas e personalizadas sobre a menopausa, agende uma consulta no Centro Médico H3Med, onde você terá acesso a uma equipe de médicos especialistas, incluindo ginecologistas, endocrinologistas especializados em saúde reprodutiva.

Nossos profissionais estão preparados para oferecer o suporte necessário e ajudá-la a encontrar as melhores opções de tratamento para aliviar os sintomas e promover o seu bem-estar. Lembre-se de que a menopausa faz parte da jornada feminina e pode ser vivida com saúde, tranquilidade e qualidade de vida. Agende sua consulta hoje mesmo e receba o cuidado especializado que você merece.

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O Teste do Pezinho é um exame realizado a partir de gotinhas de sangue do bebê colhidas em papel filtro especial, nos primeiros dias após o seu nascimento.

O Teste do pezinho (às vezes chamado de exame do pezinho) tem este nome porque o sangue é comumente colhido no calcanhar do recém-nascido, por ser uma parte do corpo rica em vasos sanguíneos e muito seguro para a coleta. O sangue também pode ser coletado através de punção venosa.

O objetivo do teste de triagem neonatal é detectar se o bebê é suspeito de ser portador de alguma das doenças investigadas através do teste.

Um resultado positivo não significa que o bebê tenha a doença, indica apenas que existe a necessidade de continuar a investigação para excluir ou confirmar o diagnóstico.

Os bebês portadores dessas doenças podem apresentar aspecto saudável ao nascimento. Os sintomas podem surgir mais tarde mesmo que na família não haja casos anteriores de doenças congênitas ou hereditárias.

Os testes de triagem neonatal favorecem a detecção precoce de diversas doenças possibilitando o tratamento específico, diminuição ou eliminação de danos irreversíveis para o bebê.

Por que o teste do pezinho deve ser realizado logo após o nascimento?

Antes do nascimento, o feto está relativamente “protegido” dos malefícios de uma doença metabólica em virtude da função da placenta materna quanto ao fornecimento de “combustível” e filtragem de metabólitos tóxicos.

Por isso que muitas doenças metabólicas são “desmascaradas” nos primeiros dias de vida após o nascimento, pois o bebê não pode mais se beneficiar da “ajuda fisiológica da mãe” para compensar as deficiências de seu metabolismo.

No início, os sinais e sintomas das doenças podem ser sutis e dependendo do grau de deficiência metabólica vão se tornando cada vez mais aparentes e difíceis de tratar, por isso, o teste do pezinho deve ser realizado nos primeiros dias após o nascimento, mesmos que esteja internado, por ocasião da alta do berçário ou em um laboratório ou clínica de vacinação até o quinto dia de vida, para evitar lesões irreversíveis e até mesmo a morte provocada por algumas destas doenças.

Como é realizada a coleta?

Todos os Testes do Pezinho são realizados a partir de gotinhas de sangue colhidas em papel filtro especial, que podem ser retiradas do calcanhar do bebê ou através de punção venosa em casos específicos.

O Teste do Pezinho é colhido preferencialmente no calcanhar por ser uma parte do corpo rica em finos vasos sanguíneos, o que facilita a obtenção de sangue. A coleta geralmente ocorre através de uma única punção, rápida e quase indolor para o bebê.

Existem diferentes tipos de Teste do Pezinho?

Sim, existem diversos tipos de testes do pezinho, a diferença entre eles está na quantidade de doenças e condições pesquisadas em cada tipo de teste.

No Brasil, o Teste Básico deve ser realizado em todo recém nato de forma obrigatória conforme determinação do Ministério da Saúde.

Teste Básico

O Teste Básico do programa público abrange exames para seis diferentes doenças.

Teste Ampliado

O Teste Ampliado é coberto pelos principais planos de saúde e abrange um número maior de exames podendo abranger até cinquenta diferentes doenças.

A principal diferença entre os testes do pezinho está na tecnologia utilizada para análise e na quantidade de doenças e condições pesquisadas.

Para sua maior tranquilidade, você pode complementar o teste do seu filho com a investigação de outras doenças não pesquisadas no teste básico.

Nos últimos anos, a maior revolução na triagem neonatal foi o surgimento da Espectrometria de Massas em Tandem, permitindo que várias condições sejam triadas em um único teste, através da análise de aminoácidos e acilcarnitinas em uma amostra de sangue conservado em papel filtro.

Um resultado normal não é garantia de que o bebê não terá problema neurológico ou intelectual. O Teste do Pezinho normal não afasta a possibilidade de ocorrer deficiência mental ou comprometimento neurológico por outras causas, sejam elas genéticas ou adquiridas. Também não diagnostica alterações cromossômicas, como por exemplo, a Síndrome de Down.

É importante consultar o Pediatra que acompanha o bebê sobre todas as doenças pesquisadas no Teste do Pezinho, pois a cada dia surgem novos testes e atualmente é possível pesquisar cerca de 300 doenças, dependendo do tipo de Teste do Pezinho solicitado.

Fonte: Dr. Marco Antônio Pereira Henrique – CRBio 07935-0

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Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir bem e acordam cansadas e sem energia. Neste artigo, compartilharemos dicas valiosas para garantir uma boa qualidade de sono, ajudando você a descansar adequadamente e despertar revitalizado.

Crie um Ambiente Propício ao Sono

Uma das primeiras dicas para uma boa noite de sono é criar um ambiente propício ao descanso. Mantenha o quarto escuro, silencioso e com uma temperatura agradável. Invista em um colchão confortável e travesseiros adequados ao seu perfil.

Estabeleça uma Rotina de Sono Regular

Estabelecer uma rotina de sono regular também é importante. Procure dormir e acordar no mesmo horário todos os dias, inclusive nos finais de semana. Evite cochilos longos durante o dia, especialmente próximo ao horário de dormir.

Pratique Higiene do Sono

Além disso, é essencial praticar a higiene do sono. Evite o consumo de cafeína e bebidas estimulantes à noite. Desligue dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir, pois a luz azul emitida por eles pode interferir na qualidade do sono.

Cuide da sua Saúde Física e Mental

Cuidar da sua saúde física e mental também influencia na qualidade do sono. Pratique exercícios físicos regularmente, mas evite exercícios intensos próximo à hora de dormir. Gerencie o estresse através de técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda.

Tenha uma Alimentação Equilibrada

Uma alimentação equilibrada também desempenha um papel importante. Evite refeições pesadas antes de dormir e aposte em alimentos que favoreçam o sono, como chás de ervas ou alimentos ricos em triptofano.

Em casos de dificuldades persistentes para dormir ou distúrbios do sono, é fundamental buscar orientação médica. Os médicos especialistas, como médicos do sono, estão preparados para diagnosticar e tratar problemas relacionados ao sono, garantindo que você tenha noites tranquilas e revigorantes.

Os médicos especialistas, como médicos do sono, estão preparados para diagnosticar e tratar problemas relacionados ao sono, garantindo que você tenha noites tranquilas e revigorantes. No Centro Médico H3Med, contamos com uma equipe de especialistas qualificados que podem ajudar você a cuidar do seu sono e da sua saúde de maneira integral. Agende uma consulta e descubra como ter uma boa noite de sono pode transformar a sua vida em termos de saúde e bem-estar.

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Manter uma rotina de exames médicos regulares é fundamental para preservar a sua saúde a longo prazo. Mesmo que você se sinta saudável e não apresente sintomas aparentes, os exames de rotina desempenham um papel crucial na prevenção, detecção precoce e tratamento de doenças.

Alguns dos exames de rotina mais comuns recomendados para serem realizados ao menos uma vez por ano incluem exames de sangue para avaliar os níveis de glicose, colesterol, triglicerídeos e verificar a função renal e hepática. Além disso, exames de imagem, como a radiografia de tórax, podem ser feitos para avaliar a saúde pulmonar e identificar possíveis anomalias.

Exame de Sangue

Os exames de sangue fornecem informações importantes sobre a sua saúde, como níveis de glicose, colesterol, triglicerídeos e hemoglobina. Esses resultados ajudam a identificar condições como diabetes, dislipidemias e anemias, permitindo o início de tratamentos adequados.

Exame de Imagem

Já os exames de imagem, como radiografias, ultrassonografias e tomografias, possibilitam a visualização interna do seu corpo, auxiliando na identificação de lesões, tumores e anomalias. Esses exames são essenciais para diagnósticos precisos e para o acompanhamento de diversas condições de saúde.

Exame Preventivo

O exame preventivo, também conhecido como Papanicolau, é um exame ginecológico que tem como objetivo detectar precocemente alterações nas células cervicais, prevenindo o câncer de colo do útero. É um exame simples, rápido e fundamental para a saúde das mulheres.

No entanto, é importante ressaltar que cada indivíduo é único, e em alguns casos, pode ser necessário realizar exames de rotina em intervalos menores. Por exemplo, pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas ou câncer podem precisar realizar exames mais frequentes, como ecocardiograma ou mamografia, respectivamente, para uma detecção precoce e um monitoramento mais rigoroso.

Consultar um médico é fundamental para determinar quais exames são mais adequados para você, levando em consideração fatores como idade, histórico médico e estilo de vida. Um profissional de saúde qualificado poderá avaliar suas necessidades individuais e recomendar o cronograma mais apropriado de exames de rotina.

No Centro Médico H3Med, oferecemos uma ampla gama de exames de rotina e serviços de saúde preventiva, com uma equipe de profissionais especializados em diversas áreas médicas. Nossos especialistas em clínica geral e medicina preventiva estão prontos para guiá-lo em seus exames e ajudá-lo a manter uma rotina saudável. Agende uma consulta conosco e invista na sua saúde, priorizando os exames de rotina e o cuidado preventivo para um futuro mais saudável e tranquilo.

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